तैराकी: स्वास्थ्य, फिटनेस बनाए रखता है और अच्छे करियर की ओर ले जाता है; छाती और पीठ की मांसपेशियाँ मजबूत हो जाती हैं; हाथ-पैरों का भी व्यायाम हो जाता है

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Swimming, :Health, Fitness, Career- तैराकी एक पूर्ण शारीरिक एरोबिक व्यायाम है। नियमित तैराकी से पीठ और छाती की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और हाथ-पैर की मांसपेशियों का भी व्यायाम होता है। इसलिए, खेल से न केवल अच्छा स्वास्थ्य और फिटनेस प्राप्त होती है, बल्कि उज्ज्वल […]

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