Swimming is a great exercise/ तैराकी: स्वास्थ्य, फिटनेस बनाए रखता है और अच्छे करियर की ओर ले जाता है; छाती और पीठ की मांसपेशियाँ मजबूत हो जाती हैं; बच्चे से लेकर 90 साल के बुजुर्ग तक कोई भी तैराकी कर सकता है
युवा पीढ़ी के लिए तैराकी सबसे सस्ता, सर्वोत्तम, उत्तम एवं पौष्टिक व्यायाम तैराकी एक पूर्ण शारीरिक एरोबिक व्यायाम है। नियमित तैराकी से पीठ और छाती की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और हाथ-पैर की मांसपेशियों का भी व्यायाम होता है। इसलिए, खेल से न केवल अच्छा […]
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