देशभर में बढ़ती गर्मी और लू के प्रकोप को लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञों सभी लोगों से सावधानी बरतने की अपील की है.
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बढ़ती गर्मी हमारी सेहत को कई तरह से प्रभावि कर सकती है. विशेषतौर पर वृद्ध लोग और बच्चों को इस दौरान और भी सावधान रहने की जरूरत है.
डॉक्टर कहते हैं, ज्यादा देर तक गर्मी या धूप के संपर्क में रहने से हीट स्ट्रोक, बेहोशी, चक्कर आने, लो ब्लड प्रेशर, हृदय गति में असमानता जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
इसके अलावा जिन लोगों को पहले से ही डायबिटीज, हार्ट और ब्लड प्रेशर की दिक्कत रही है, उनके लिए अधिक तापमान की स्थिति के जटिलताओं के और भी बढ़ने का खतरा हो सकता है.
बचाव के लिए क्या करें ? ■ शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीते रहें. ■ सूती और ढीले कपड़े पहनें.
■ पूरे कपड़े पहनें, हाथों को अच्छे से कवर करके रखें. ■ दोपहर के समय घर से बाहर जाने से बचें.
■ गर्मी से बचाव के लिए बच्चों और जानवरों को गाड़ी में न छोड़ें. ■ शराब और कार्बोनेट ड्रिंक्स के सेवन से बचें.